La guida definitiva allo Shadow Work! Giorno per giorno, questo diario ti aiuterà a scoprire e affrontare le tue ombre, le parti più profonde e nascoste di te, e ti accompagnerà nel percorso per conoscere veramente chi sei e accettarti nella tua interezza. Con contenuti esclusivi per l'apprendimento al metodo dello Shadow Work e corredato di consigli, domande ed esercizi pratici, ma anche pagine su cui annotare le tue emozioni e prendere nota del tuo percorso di auto esplorazione, e poi liste, citazioni e spunti di riflessione. Sei pronto a diventare la versione migliore di te?